Die Woche ist vorbei und es ist tatsächlich ein “schönen Sonntagabend und guten Start in die neue Woche”. Wie bereiten wir uns also auf eine weitere anstrengende Arbeitswoche vor?
Entspannen Sie am Sonntagabend
Zuerst Freunde, genießen Sie den Sonntagabend. Nehmen Sie einen schönen Spaziergang im Park, lesen Sie ein gutes Buch oder schauen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an. Entspannung ist das Stichwort hier. Aber wie können wir sicherstellen, dass wir nicht nur den Sonntagabend genießen, sondern auch einen guten Start in die neue Woche haben?
Tätigkeiten planen
Um den Montagmorgen nicht als Bedrohung zu sehen, sollten Sie Ihre Aufgaben für die nächste Woche vor Sonntagabend organisieren. Schreiben Sie sie auf, teilen Sie sie ein und überlegen Sie sich, wie Sie jede einzelne am besten bewältigen können. Sie werden überrascht sein, wie viel einfacher Ihr Montag mit einem organisierten Plan wird!
Hier ist eine Liste von Dingen, die Sie planen könnten, um Ihre Woche zu organisieren:
- Einkaufsliste
- Arbeitsaufgaben
- Fitnessplan
- Freizeitaktivitäten
Nach vorne schauen
Erinnern Sie sich an die schönen Dinge, die in der kommenden Woche auf Sie warten, wie z.B. ein interessantes Projekt bei der Arbeit, ein Treffen mit Freunden, eine neue Episode Ihrer Lieblingsserie. Sie werden feststellen, dass Ihr Montag viel heller aussieht, wenn Sie etwas haben, auf das Sie sich freuen können.
| Tag | Aufgabe | Freizeitaktivität |
|---|---|---|
| Montag | Meeting mit Kunden | Yoga-Klasse |
| Dienstag | Projekt-Dokumentation | Abendessen mit Freunden |
| Mittwoch | Präsentation der Arbeitsgruppe | Schwimmen |
| Donnerstag | Konferenz-Call | Filmabend zu Hause |
| Freitag | Arbeitsbericht erstellen | Tanzkurs |
Steigen Sie also mit einem Lächeln in die neue Woche ein, und genießen Sie einen schönen Sonntagabend. Und erinnern Sie sich, Sie haben dies schon hunderte Male zuvor gemacht und Sie werden auch diese Woche meistern!
